Autocuidado
Tipos de descanso: quais são e de qual você está precisando?
Ao descansar, nos permitimos nutrir nossa individualidade.
18 de agosto de 2023 - Milena Mascarenhas
Autoconhecimento
Carta para quem sofre com a autocrítica
Nunca se esqueça das coisas boas que já existem em você.
18 de maio de 2023 - Milena Mascarenhas
Autoconhecimento
Como o perfeccionismo tem afetado a sua vida?
A perfeição é uma ilusão que só nos atrapalha.
5 de maio de 2023 - Milena Mascarenhas
Autoconhecimento
Colocando ordem no caos: os benefícios da escrita terapêutica
Colocar as emoções no papel é o jeito mais eficaz de interpretá-las.
24 de março de 2023 - Milena Mascarenhas